jak gif

heh .. no mięśnie sądze że mam nieżle wykształcone .. ale co z tego .. jak tłuszczyk mi je zasłania

[...] zawartość tłuszczu surowego. Ze względu na te walory istnieje możliwość wykorzystywania jaj i mięsa do produkcji żywności ”markowej”, o wysokiej jakości." Tu masz przykladowe ceny: http://www.mm-power.ehost.pl/jaja_konsumenckie.html Zmieniony przez - Pedro77 w dniu 2009-03-18 14:09:50 Zmieniony przez - Pedro77 w [...]

Pamietaj iz powodzenia cyklu zalezy od diety i treningu, nie suplementu. Wiem wiem , a co do dextro to bede brał tylko po treningu , szkoda by sie zmarnowało jak już dostałem A kreatyny dokupie Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g i powinno być wszystko ok.

[...] to właśnie duużo wody i zimny pryszcznic oraz herbatka P.S - Zapewne zostane zjechany, z racji swojego wieku. Z góry jednak piszę, że możecie sobie darować teksty w stylu: "idź się ucz". Wszyscy święci, nie piją, nie palą, nie ćpają a jak to robią to tylko gdy odbiorą dowód. Pozdr. Zmieniony przez - NTJ w dniu 2009-01-01 16:10:09

jak kawy pić nie możesz to tym bardziej kofa w tabsach odpada

jak najbardziej bez fazy nasycenia

Ja jak mam ochotę na coś słodkiego, to podjadam dropsy Orbit sugarfree, cytrynowe albo pomarańczowe, pycha .

"Gainera 50-100 g miedzy posilkami - ale ile gram zalezy od brakow w twojej diecie" heh zyz troche zamieszałes do autora.dobrze jak mogłbys kupic oba produkty.carbo(40-50g) od razu po treningu z kreatyną.gainer 30min po treningu

pewnie znów wina kilenta cos musiałes s******lic tak jak ten kolo do ko

Matka mi to gowno na biurko dala jak mnie nie bylo. Wy***alel do przedpokoju

kurva jak oni to wymyślili z tym oddechem?..

" a pompę i bez supli można zrobić za***istą" dokladnie nie trzeba do tego nie wiadomo czego ... ale jak juz masz shocka to j/w

mięśnie składają się w 80% z wody więc na masie jak i na redukcji wody minimum 2-3 litry ja wypijam na 1h treningu na siłowni minimum 1.5l wody. zdr.

"metanabol i ja" to brzmi jak "stary człowiek i morze"

jak tytul portugalskigo serialu a serio 15 to ty dzieciak jestes

W początkowym okresie treningów jak najbardziej możliwe, na początku siła rośnie bardzo szybko, później już nie jest tak dobrze

jak dla mnie zwyczajnie sie przesililes, sproboj sie lepiej rozciagac przed i po treningu. jakies mascie rozgrzewajace mozesz uzywac i zluzuj z ciezarami a z czasem samo wroci do siebie

jak ktoś ma karte TV i umie zgrywać obraz to niech zapisze!!

jak ktos ma te 50cm w bicpesie to powinien 180 wziasc

Tematy jak brać te specyfiki powtarzają się cały czas, wystarczy poczytać, lub skożystać z wyszukiwarki! Gainera 2 razy po 50 gram między posiłkami i po treningu 70 gram, kreatynę rano na czczo 5 geram i po treningu 5 gram. Dekstrozy już nie kupuj, to to samo co glukoza i dawkuj do każdego brania kreatyny po 50 gram glukozy! Leniwy i d****nie [...]